کارگاه هوش هیجانی در محیط کار و زندگی شخصی
کارگاه هوش هیجانی (Emotional Intelligence) یکی از کاربردیترین دورههایی است که هر فرد برای موفقیت در زندگی شخصی و محیط کاری به آن نیاز دارد. این کارگاه بر مبنای مدلهای معتبر جهانی مانند گلمن، مایر و سالووی طراحی شده و به شرکتکنندگان کمک میکند احساسات خود را بشناسند، مدیریت کنند و بتوانند روابط مؤثرتر و تصمیمهای پختهتری بگیرند.
در این دوره، اصول و مهارتهای خودآگاهی هیجانی، کنترل احساسات، همدلی، مدیریت روابط، کاهش استرس، کنترل خشم، ارتباط مؤثر، گفتوگوهای سازنده و حل تعارض به صورت کاملاً عملی آموزش داده میشود.
این کارگاه یکی از محبوبترین دورهها برای مدیران، کارشناسان، رهبران تیم، مشاوران و کسانی است که به دنبال تقویت مهارتهای نرم (Soft Skills) و رشد فردی و حرفهای هستند.
آنچه در پایان این کارگاه، شرکتکنندگان بهصورت واقعی کسب میکنند:
مهارتهای فردی
- درک کاملی از مفهوم هوش هیجانی و نقش آن در موفقیت شغلی و زندگی شخصی پیدا کنند.
- احساسات خود را سریع و دقیق شناسایی کرده و در شرایط دشوار بهجای واکنش هیجانی، تصمیم منطقی بگیرند.
- خشم، استرس، اضطراب و ناامیدی را با تکنیکهای علمی کنترل کنند.
- انگیزه درونی و تابآوری ذهنی خود را تقویت کنند.
مهارتهای ارتباطی
- همدلی و آگاهی اجتماعی خود را افزایش دهند و پیامهای پنهان در زبان بدن دیگران را بهتر درک کنند.
- ارتباط مؤثر و گوش دادن فعال را بهصورت عملی یاد بگیرند.
- تعارضها را به شیوهای حرفهای و آرام مدیریت کنند.
- کیفیت روابط کاری، خانوادگی و اجتماعی خود را بهطور چشمگیری بهتر کنند.
خروجیهای قابل اندازهگیری
- تکمیل ارزیابی سطح EQ فردی
- طراحی یک برنامه توسعه هوش هیجانی قابل اجرا
- دریافت بازخورد فردی و تمرینهای روزانه برای رشد مداوم
محتوای کارگاه هوش هیجانی در محیط کار و زندگی شخصی
- تعریف هوش هیجانی (EQ) و تمایز آن از IQ
- تاریخچه و نظریههای اصلی (گلمن، مایر و سالووی)
- چرا هوش هیجانی از IQ مهمتر است؟
- نقش EQ در موفقیت شغلی، روابط انسانی و سلامت روان
- درک احساسات شخصی و منشأ آنها
- شناسایی محرکهای هیجانی و الگوهای واکنش
- شناخت نقاط قوت و ضعف هیجانی
- تمرینهای خودآگاهی EQ (ژورنال احساسی، بازتاب روزانه، تست)
- کنترل هیجانات در موقعیتهای استرسزا
- راهکارهای کاهش خشم، اضطراب و ناامیدی
- تفکر قبل از واکنش (Pause & Plan)
- پرورش انگیزه درونی و انعطافپذیری ذهنی
- درک احساسات و نیازهای دیگران
- نشانههای غیرکلامی و زبان بدن
- تفاوت همدلی (Empathy) و دلسوزی (Sympathy)
- همدلی در محیط کار و خانواده
- هنر گوش دادن فعال و ارتباط مؤثر
- بیان احساسات بدون آسیب زدن به دیگران
- مدیریت تعارض و گفتوگوی سازنده
- ایجاد و حفظ اعتماد در روابط کاری و شخصی
- نقش EQ در رهبری، تیمسازی و تصمیمگیری
- هوش هیجانی مدیران و تأثیر آن بر عملکرد کارکنان
- برخورد با همکاران دشوار و موقعیتهای چالشی
- تقویت فرهنگ سازمانی بر پایه هوش هیجانی
- روابط مؤثر با همسر، فرزندان و اطرافیان
- کنترل خشم و هیجانات در روابط خانوادگی
- مهارت گفتوگو در اختلافات خانوادگی
- افزایش رضایت، آرامش و کیفیت زندگی
- قانون ۱۰/۹۰ و نتایج آن
- ارزیابی سطح فعلی هوش هیجانی EQ
- طراحی برنامه رشد شخصی و شغلی بر اساس EQ
- تمرینهای روزانه تقویت خودآگاهی و همدلی
- پایش پیشرفت و بازخورد فردی
تمایز کارگاه هوش هیجانی نسبت به دورههای مشابه
۱- مدرس با تجربه اجرایی واقعی
استاد دوره، جناب آقای دکتر فرهنگ شعفی هستند، مدیر اجرایی، مشاور مدیریت و استاد دانشگاه با بیش از ۳۵ سال تجربه واقعی در مدیریت پروژهها، سازمانها و روابط انسانی در محیطهای حرفهای
۲- تمرکز بر کاربرد عملی در محیط کار و زندگی
این دوره فقط تئوری نیست؛
شرکتکنندگان تمرین عملی، تحلیل موقعیت واقعی و تکنیکهای قابل اجرا دریافت میکنند.
۳- ترکیب EQ با مهارتهای مدیریتی
این کارگاه برای کلیه مدیران و کارشناسان طراحی شده و مفاهیمی مانند:
- تصمیمگیری،
- رهبری،
- تیمسازی،
- حل تعارض حرفهای
در آن پوشش داده میشود.
۴- محتوای بهروز مطابق با استانداردهای جهانی
کارگاه بر اساس جدیدترین مدلها، تحقیقات و استانداردهای آموزش EQ در جهان تدریس خواهد شد.
5- ارائه برنامه رشد شخصی و شغلی
هر فرد با یک برنامه توسعه EQ شخصیسازیشده از کارگاه خارج میشود.
مدرس کارگاه هوش هیجانی
مدرس کارگاه هوش هیجانی، آقای فرهنگ شعفی، مدرس و مشاور حوزه مدیریت هستند. دکتر فرهنگ شعفی، از اساتید برجسته و مدیران با سابقه در حوزه مدیریت اجرایی و بینالملل هستند. ایشان دارای فوقدکترای مدیریت کسبوکار بینالملل از دانشگاه گرونوبل-آلپ فرانسه، دکترای مدیریت اجرایی از دانشگاه بوردو فرانسه و کارشناسی ارشد مدیریت اجرایی از سازمان مدیریت صنعتی ایران میباشند. همچنین، ایشان دوره عالی مدیریت را در دانشگاه یوکوهامای ژاپن گذراندهاند و دارای مدرک کارشناسی مهندسی عمران از دانشگاه تبریز هستند.
دکتر شعفی با بیش از سیوپنج سال تجربه اجرایی در شرکتها و سازمانهای دولتی و خصوصی، سابقه مدیریت پروژههای بزرگ صنعتی و غیرصنعتی، مدیریت ساختهها، طراحی و مهندسی، امور اقتصادی و سرمایهگذاری و بازرگانی را در کارنامه خود دارند.
ایشان از سال ۱۳۷۷ تاکنون به عنوان مشاور مدیریت در سطح ارشد با سازمانها و شرکتهای بزرگ در زمینههای مدیریت اجرایی، مدیریت پروژه و مدیریت ساختهها همکاری داشتهاند. افزون بر آن، تجربه بیش از دو دهه تدریس در دانشگاههای معتبر کشور، انجمنهای حرفهای و شرکتهای بزرگ، نشان از نقش مؤثر ایشان در توسعه دانش مدیریت و پرورش مدیران توانمند دارد.
مخاطبان کارگاه هوش هیجانی
- مدیران
- کارشناسان
- رهبران تیم
- مشاوران
- علاقهمندان به توسعه فردی و مهارتهای ارتباطی
شما میتوانید به صورت آنلاین در کارگاه شرکت کنید:
کارگاه آنلاین: ۴،۸۰۰،۰۰۰ تومان